防滑，免得你出的汗水流一地，然后做动作的时候滑倒，确保安全性。
舒服点，免得你跪着或者撑着的时候痛～
有条件的话，最好是用麻垫。
坐地上当然也可以，防滑地面，或者草地，泥巴地，水泥地，不怕脏也是很好的。
麻布瑜伽垫
